توصیه‌های کاربردی در کباب کردن گوشت

کباب کردن گوشت و خوردن گوشت کبابی یکی از لذت بخش ترین کارهای دنیا مخصوصا در مسافرت است. اما گوشت های کبابی ممکن است مضراتی هم برای بدن تان داشته باشند. با ما همراه شوید تا اصول کباب کردن گوشت را بدانید.

بدترین روغن ها برای سرخ کردن و پخت و پز

این روزها صبحت های بسیاری پیرامون انواع روغن ها برای سرخ کردن و پخت و پز بین مردن مطرح می شود. اما بهتر است در این بین با بدترین روغن ها برای پخت و پز و سرخ کردن آشنا شوید.

بدترین روغن ها برای سرخ کردن کدامند؟

یکی از اعضا هیئت علمی انستیتو تغذیه و صنایع کشور گفت: در رابطه با روغن ها معضلی که وجود دارد بخصوص در بحث روغن زیتون این است که یک نوع زیتون در بازار موجود است که که با پرس کردن زیتون روغن آن را استخراج می کنند که این نوع از روغن بهترین نوع روغن زیتون شناخته شده است اما نکته ای که وجود دارد این است در استخراج کردن این روغن مقدار تفاله از زیتون ها باقی می ماند که با افزود برخی از حلّال های ناشناخته و قرار دادن آنها در حرارت های فراوان روغن زیتون دیگری را تولید می کنند که مشکل اساسی همین حلّال ها هستند چرا که نمی دانیم ترکیبات این مواد از چه درست شده اند و از طرفی احتمال سرطان زا بودن این ترکیبات حلّالی بسیار زیاد است.

طرز تهیه املت قارچ و پیازچه

ز قارچ و پیازچه :

قارچ را شسته خرد کرده و با کره تفت می دهیم بعد از اینکه آب قارچ کشیده شد پیازچه خرد شده و زرشک و گشنیز را اضافه کرده و کمی که تفت دادیم شعله را خاموش می کنیم تا این مواد کمی سرد شوند.

طرز تهیه کیبه سیب زمینی در فر

طرز تهیه کیبه سیب زمینی در فر

مواد لازم برای کیبه سیب زمینی در فر :

کره آبکرده	4 قاشق سوپخوری
خرده نان	4 قاشق سوپخوری
سیب زمینی	یک و نیم کیلو گرم (6 عدد متوسط)
نمک	یک و یک دوم قاشق چایخوری
فلفل سیاه	یک چهارم قاشق چایخوری
تخم مرغ	1 عدد
روغن مایع	2 قاشق سوپخوری
پیاز خرد کرده	2 عدد متوسط
گوشت چرخ کرده	500 گرم
قرص عصاره مرغ (پودر کرده)	2 عدد
خلال بادام	2 قاشق سوپخوری
ادویه مخلوط (هفت ادویه)	1 قاشق چایخوری
جوز هندی	یک چهارم قاشق چایخوری

طرز تهیه کیبه سیب زمینی در فر :

قالب کمربندی را به قطر 23 سانتیمتر، با نیمی از کره چرب کنید و نیمی از خرده نان را در قالب بریزید. آن‌گاه سیب‌زمینی‌ها را بپزید و سپس پوره کنید. پوره سیب‌زمینی، نمک، فلفل و تخم‌مرغ را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید.

طرز تهیه لقمه های سوخاری

طرز تهیه ی لقمه های سوخاری، لقمه های سوخاری خوشمزه

مواد لازم برای لقمه های سوخاری :

پیاز حلقه حلقه شده ی یک سانتی	یک عدد
گوشت چرخ شده	200 گرم
سیر رنده شده	دو حبه
پنیر موزرلا	50 گرم
* ادویه ها	به مقدار لازم
جعفری خرد شده	8 - 7 شاخه
تخم مرغ	دو عدد
شیر و پودر سیر مخلوط شده	یک قاشق غذاخوری
آرد سفید	نیم پیمانه
* پودر سوخاری	به مقدار لازم

* ادویه ها شامل : پاپریکا ، نمک فلفل ، تخم گشنیز ،آویشن، ادویه گوجه و فلفل و هر چیزی که دوست دارید به مقدار لازم 

* پودر سوخاری ( من از ترکیب پانکو و پودر سوخاری معمولی استفاده کردم)